Nopeaa ja helppoa kasvisruokaa toukokuussakin: spagetti + soijapurua + tomaattimurska + mausteet

 Nopeaa ja helppoa kasvisruokaa toukokuussakin: spagetti + soijapurua + tomaattimurska + mausteet, perusjutut kaapeissa. Kuiva-ainekaapissa on aina paketti, jos toinenkin kuivattua soijapurua. Jotain 400 gramman paketti pelkkää vegeproteiiniä kestään pitkään, ja maksaa 4,50 euroa normaalihintana kaupassa, tai 2,99 euroa alessa. Paketti kestää todella pitkään. Mikä muu proteiini on näin halpaa? Ja säilyy kuiva-ainekaapissa. 

Yleensä teen spagettia ja soijapurukastikkeen. Tomaattimurska voi olla maustamaton, yrtti, valkosipuli tai chili. Miksei oliivikin käy. Pastakastikkeeseen voi paistaa myös sipulia ja lisätä makeaa porkkanaa. Tämä peruskastike käy pastan ja perunoiden kanssa. Vegelasagne ja makaroonilaatikko. Tortillojen täyte. Täytetyt paprikat. Täytetyt suolaiset nyytit. Purua voi syödä myös ruskean kastikkeen kanssa. Purua voi lisätä kirkasliemiseen kasviskeittoon. 

Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa myös vappuna. Vegaaniset leikkeleet (Pirkka) toivat mieleen lapsuuden retket, joissa luettiin Viisikkoa ja syötiin evästä ladon katolla

 Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa myös vappuna. Vegaaniset leikkeleet (Pirkka) toivat mieleen lapsuuden retket, joissa luettiin Viisikkoa ja syötiin evästä ladon katolla, jonne oli kielletty kiipeämästä. Aurinkokuivatuilla tomaateilla maustettua hummusta pehmeällä kauraleivällä 🥳 

Harvoin sitä leivän päälle mitään muuta tarvitsee kuin kasvirasvaa, tuorekurkkua, tomaattia tai hummusta, mutta pääsiäiseksi törsäsin vegaanisia leikkeleitä, sopivasti maustettuja, melkein tuli lapsuus ja Viisikot mieleen kun syötiin eväitä ladon katolla...

Ruokamuistoja twitteristä: MyllynParas kaurarieska tortilla ja lämmin Chili con herne: nopeaa ja helppoa kasvisruokaa:

Ruokamuistoja twitteristä:  30. huhtikuuta. 2021: Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa vappuaatoksi: MyllynParas kaurarieska tortilla ja lämmin Chili con herne. Tai tortillaan Lidlin uusi raikas kaalisalaatti huoneenlämpöisenä. Nopeaa ja helppoa kasvisruokaa.  #etävappu sisätiloissa

Tortilla-taskujen täytteeksi kävi myös lämmitetty Lidlin soijapuru-tomaattimurska sekä medianvahvuinen salsa.

Ruokamuistoja twitteristä: Nopea ja helppo kasvisruokailu, eiliset jämät: Knorrin itämainen riisi ja Lidlin soijaviipaleet ja hävikkiruokana punaiset linssit:

Ruokamuistoja twitteristä: 20. maaliskuuta 2023: Nopea ja helppo #kasvisruokailu, eiliset jämät: Knorrin itämainen riisi ja Lidlin soijaviipaleet ja #hävikkiruokana punaiset linssit: nopeaa ja helppoa kasvisruokaa. Ostan välillä hävikkiruokaa, ja saan välillä hävikkiruokaa. Lämmitän ruokaa myös seuraavana päivänä, ja teen tähteistä kaikenlaista. Toimin kokkina viimeksi viime vuosituhannella ja kunnioitan kuinka helppoa nyt on syödä ja tehdä kasvisruokaa, eläimiä säästäen, ja myös luontoa. 

Nopea ja helppo #kasvisruoka Knorrin itämainen riisi ja Lidlin soijaviipaleet (sis 🥚). En oikeastaan koskaan osta riisiä koska sen raahaaminen Suomeen on lähinnä ympäristörikos. Mutta kun saan lahjaksi, ilmaiseksi tai on #hävikkiruokaa niin silloin otan toki käyttöön. #wok

24. huhtikuuta 2022: Helppoa ja nopeaa #kasvisruokaa tässä kuussakin, nuudeleita, Lidlin soijasuikaleita, kotimaisia wok-vihanneksia mm lehtikaalta pakkasesta, soijaa, sweet chilikastiketta ja päärynämehua.

Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa: pennejä ja Lidlin vihreä tuorepesto eilen salaatilla

Ruokamuistoja twwitteristäni:  26. maaliskuuta 2021: perusruokaa: Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa: pennejä ja Lidlin vihreä tuorepesto eilen salaatilla. Tänään spagetti ja soijapuruja tomaattimurskassa kevätsipulin ja salaatin kera. Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa

Aina lihaton lokakuu: Uusia ja helppoja kasvisruokia, kasvisruokaa ja vegaanisia ruokia, pizzaa, ja härkistä, pakkasesta ja kylmästä... 2019:

Aina lihaton lokakuu: Uusia ja helppoja kasvisruokia, kasvisruokaa ja vegaanisia ruokia, pizzaa, ja härkistä, pakkasesta ja kylmästä... Tosin 3. kuvan tuoteselostetta piti lukea 7 kertaa ymmärtääkseen mistä tehty 📖 #lihatonlokakuu maustettu tofu ei mahtunut kuvaan. Perunoiden, muusin / pastan kanssa. 

Vegaanisia pizzoja Ristorante Pizza Rossa Vegetale,  ja kaksi vaihtoehtoa Lidlistä: sienellinen tai tomaattinen. 

MUU kasvispyörykkä, MUU kasvilihapulla sopii vartaisiin, romanttiseen spagettikastikkeeseen, ruskeaan kastikkeeseen perunan kanssa, tai kermaviilidipin kanssa, tai kaurapohjaisen maustetun dipin kanssa. Naposteltavaksi. Juhliin. Tuhtia ja tummia.

Beanit härkäpapusuikale (valkosipuli ja yrtit) sopii myös moneen, käristykseen, kastikkeisiin riisin, pastan tai perunan kanssa, wokkiin, patoihin, mihin lämpimään kasvisruokaan vaan. Myös kermaviilin kera tai kaurapohjaisen dipin. Miksei myös pizzan päälle. 

Herneproteiini: Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa sunnuntaiksi: testissä Safkasuikale Hernis herneproteiini lasagnetten pohjaksi

Herneproteiini: Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa sunnuntaiksi: testissä Safkasuikale #Hernis #herneproteiini lasagnetten pohjaksi. Pannulle öljyä, 6dl eli puoli pussia hernistä, vettä 1-2 dl, turvotus, ruskistus, uuniin. Knorrin lasagnette-ainekset, kastike sekä Vege Sun lafkan Vege Bolognese kastike, 1.36 ip. · 2. toukok. 2021

Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa tänäänkin: kaapissa on aina pastaa, tällä kertaa farfalleja. Pakkasesta kukkakaalta ja brokkolia

Helppoa ja nopeaa kasvisruokaa tänäänkin: kaapissa on aina pastaa, tällä kertaa farfalleja. Pakkasesta kukkakaalta ja brokkolia. Kastike: ruskea sipulikastike, tehty veteen ja kauramaitoon (Oatly luomu) 8.4.21. Unohdin jääkaappiin salaatiksi mustat pavut, seuraavaan annokseen sit